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インソール(足底版）とは、靴の中に入れる中敷のことです。運動能力のアップはもちろん、最近では、テレビやマスコミなどで外反母趾、腰痛、O脚など様々などの症状に土踏まずのアーチを作ることが最も有効だといわれています。