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高血圧でお悩みのあなた！こちらでは血圧を下げる方法を詳しくお伝えしています。高血圧の原因にはなにがあるのか？そして具体的な対策を解説していますので参考にしてみてください。

血圧に関する情報をいろいろな角度からご紹介しています。血圧の正常値を一覧表で示して、血圧計の使い方から高血圧の原因や症状そしてその治療方法まで詳しく解説しております。さあ！血圧を下げる準備はよろしいですか？今日から健康生活目指してスタートをきりましょう！

日本高血圧学会公式ホームページ：日本高血圧学会は、高血圧を中心とする研究、啓蒙活動、学術集会の開催、ガイドライン策定、特別正会員(FJSH)育成等を通じて、国民の健康増進を図る特定非営利活動法人です。

血圧の正常値を30代、40代、50代、60代、70代、高齢者、男性、女性、脈拍などで一覧表にしました。年齢別の血圧の基準値を確認して、血圧を下げる目標値として下さい。さあ皆さんも一緒に高血圧を治療していきましょう！

血圧の正常値、年齢別（20代、30代、40代、50代、60代、70代の）の平均値と目標値を一覧表でまとめました。血圧の基準値は、130/85mmHg未満と定められていますが、同年代の血圧の平均値を意識しながら血圧を下げていく事がポイントになります。

CKD(慢性腎臓病）に関する知識・予防法・対処法などを説明いたします。ＣＫＤは進行に応じて適切な治療が可能です。

血圧を下げるには生活習慣を改善する必要があります。新しく習慣を加えるのは大変ですが、今までの習慣を代替することは比較的容易です。当サイトでは普段飲むものを変えることで血圧を下げる、という方法を中心に提案しています。