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寝ても疲れが取れない人におすすめなのが、パワーナップ仮眠法。日中に15～20分の仮眠をとることによって、疲労を解消するだけでなく仕事の成果を向上させたり、創造性を向上させたり、私たちに多くの恩恵をもたらしてくれる画期的な睡眠メソッドです。ぜひこれを取り入れて、効果的に疲労を回復させて、仕事でよりよい結果を出しましょう。