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La force musculaire est la capacité d'un muscle d'exercer une force contre une résistance. En sport, c'est une qualité physique fondamentale qui apparaît en combinaison de l'endurance ou de la souplesse. Son entraînement vise l'augmentation de la puissance musculaire, de la vitesse d'exécution et de la précision des gestes.

Entraînement et principes de nutrition pour les athlètes des disciplines de force et les sportifs de tous niveaux, avec Emmanuel Legeard

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