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活性酸素は、体を細菌やウィルスから守る働きをしますが増えすぎると反対に細胞を酸化させます。これは、老化現象を加速させシミやシワ、白髪、糖尿病や高血圧などの原因ともなります。抗酸化物質は活性酸素を抑制する働きを持ち、これはサプリメントで摂ることができます。