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女性の冷え性には、様々な原因があります。手先を温めたり湯船につかるなど外側から冷え性を改善することもできますが、サプリメントをうまく活用すれば、体の中から冷えを改善させることもできます。バランスの良い食事と十分な睡眠を心がけ、様々な面から冷え性解消を目指しましょう。