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からだのサインは、気づいただけでは、見て見ぬふりと同じなのです。 メッセージの内容を自分の心のうちと照らし合わせて、これかもと感じたら少し強く意識してみてください。心の状態、自分の思考や意識、今までの癖、改善を求めるている、変化を促しているなど、多角的に取り入れることで、本当の自分に近づき、健康維持にもなります。